Posts Tagged ‘zimowe ćwiczenia’

Zima i zimowe ćwiczenia na dworze.

Zima to czas, kiedy najchętniej zakopalibyśmy się pod kołdrą i tak siedzieli tak długo, jak to możliwe popijając ciepłą herbatkę i czekając na wiosnę.W zimę nie chce się nikomu myśleć o ruchu, nawet jeśli jeszcze zanim nadeszły mroźne dni miało się w zwyczaju jeździć na rowerze, rolkach czy biegać choćby dwa razy w tygodniu. Kluby sportowe oferują co prawda wiele zorganizowanych zajęć typu fitness, aerobik czy siłownia, jednak nie każdy jest zwolennikiem takich form treningu. Dodatkowo trzeba się nieco na nie wykosztować, a przecież nie każdy ma zarobki pozwalające na to.Najłatwiej byłoby po prostu zostać w domu, lecz nie jest to dobre ani dla naszej psychiki ani dla naszego ciała i oczywiście sylwetki. Czytaj dalej… »