Posts Tagged ‘nadwaga’

Nadwaga po okresie świątecznym i nowym roku jest częstym przypadkiem.

Wszyscy wiemy, że mamy tendencję do objadania się podczas Świąt Bożego Narodzenia, ale czy zdajemy sobie sprawę, z jaką łatwością nam to przychodzi? Jak i dlaczego powstaje świąteczna nadwaga, która rujnuje talię?

Święta Bożego Narodzenia to czas „bogaty” w przeróżne wysokokaloryczne potrawy.

Średnia ilość kalorii w Boże Narodzenie wynosi aż 8000 kalorii! – Czyli ponad cztery razy więcej niż ich dzienne spożycie. Jeśli jesteś świadoma trwałych efektów, jakie pozostawiają Święta i ucztowanie staraj się zachować jakieś kalorie, które zgadzają się z Twoim sumieniem i głosem wewnętrznym (Nie przesadzaj jednak, gdyż to są właśnie święta). Czytaj dalej… »