Posts Tagged ‘dieta’

Dieta gwiazd stworzona przez Harleya Pasternaka

Dieta „5 Factor” została stworzona przez Harleya Pasternaka, który jest dietetykiem i osobistym trenerem gwiazd Hollywood, takich jak Halle Berry, Alicia Keys czy Jessica Simpson. Harley Pasternak jest także autorem bestsellerowej książki „5 Factor Diet” oraz „5 Factor Fitness”, które składają się głównie z pięciu małych posiłków dziennie, a także z pięciu treningów tygodniowo.
Dieta „5 Factor” to pięć światowych diet, które są oparte na tych samych zasadach, ale uwzględniają nawyki żywieniowe dziesięciu najzdrowszych ludzi z różnych krajów świata. W tej książce Harley Pasternak także ujawnia tajemnice, takie jak opanowanie techniki używanej przez Japończyków, która zapobiega objadaniu się i jest również kluczem do bardzo niskiego poziomu otyłości Singapuru, który wynosi mniej niż dwa procent. Czytaj dalej… »